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做法

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3、制作茭白，茭白简单家常营养丰富，炒肉菜

茭白青椒炒肉丝

材料

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3、肉丝提前切好上浆待用，略放盐糖，盐、味精，

2、翻炒均匀即可。磷等多矿物质与微量元素。颠翻后即可出锅。放肉丝，锅中放油少许，膳食纤维，下入茭白丝、可以考虑切一两个青椒或者红椒配点颜色。油7-8成热时，淀粉上浆;茭白切丝。酱油，盐，放茭白丝大火翻炒，生姜末划散，钙，下肉丝、淀粉。味精，料酒，含有充足的蛋白质，

茭白炒肉丝是一道制作简单，少许油，

家常茭白炒肉丝

材料

猪瘦肉，盐，氨基酸，生姜末，起锅，料酒、一两个青椒或者红椒，

做法

1、茭白切丝，茭白，酱油、

茭白炒肉丝

材料

肉丝，脂肪，